O que é?
Varizes são uma das doenças mais comuns que acometem as pessoas, estando presente em mais de 50% dos adultos. Como costumeiramente suas piores consequências são incomuns, não é considerada uma doença grave. Porém, além da questão estética, atrapalha em muito o dia a dia das pessoas, sendo uma das causas mais comuns de ausência ao trabalho, segundo o Ministério da Saúde.
Varizes são a doença mais comum do sistema venoso, que é responsável pelo retorno de sangue ao coração. São decorrência de um aumento de pressão localizado neste sistema, levando a dilatação e tortuosidade das veias, que são condutos cilíndricos. Sua ocorrência mais comum é nos membros inferiores, podendo acometer as veias da pele, do subcutâneo (gordura abaixo da pele) e sistema profundo (musculatura). Podem acometer pessoas em qualquer idade, mas são mais comuns após a 3ª década de vida.
Os sintomas mais comuns da doença varicosa são peso, cansaço, dor, queimação, sensação de malestar, sensação de inchaço e prurido ao final do dia. Eles se exacerbam em períodos de calor e período menstrual.
Em casos mais graves pode ocorrer trombose venosa (com dor exacerbada, calor, endurecimento do vaso), manchas de pele, dermatite com piora da coceira, e, feridas crônicas de difícil cicatrização (úlceras venosas).
O diagnóstico é basicamente clínico, através do exame físico e da história do paciente. Exames complementares, como o ecodoppler, são usados quando planejamos o tratamento das varizes, para a definição da técnica a ser utilizada.
O tratamento dos sintomas é feito com uso de meia elastocompressiva e flebotônicos, e, não visa o desaparecimento das varizes, pois este só é obtido com métodos invasivos. O tratamento das varizes se baseia na exclusão das veias doentes e na correção dos pontos de maior pressão, que estão ocasionando o surgimento das varizes. Conforme o quadro clínico, pode ser realizado através de cirurgia convencional (extração da veia safena interna /ou de trajetos varicosos), ablação térmica (laser ou radiofrequência), escleroterapia química (espuma ou esclerosante líquido).
Faça caminhadas: Caminhar é muito benéfico para quem sofre de varizes. Suba escadas, ande pelo escritório e em casa. Evite ficar muito tempo sentado ou em pé para evitar dor e inchaço.
De pernas para o ar: Depois de um dia todo andando pra lá e pra cá, relaxe as pernas! Adquira aquele velho hábito de elevar as pernas por um período de 20 a 30 minutos. Dessa forma, o sangue pode fluir com mais facilidades para os membros.
Mantenha o peso: Uma alimentação saudável não altera os ponteiros da balança e ainda ajuda amenizar os sintomas como inchaço das pernas.
Cuidado com o salto alto: Por causa do salto alto, o sangue pode ficar preso na região da panturrilha pela dificuldade que a posição da “batata” da perna permanece. No entanto, o pé reto também exige mais esforço dos músculos para bombearem o sangue de volta ao coração. A dica é usar saltinho pequeno, com um ou dois centímetros, para que a perna fique em posição confortável.
Pegue leve na academia: Levantar muito peso durante os exercícios feitos em academia pode prejudicar o funcionamento da válvula que controla o sangue nos vasos. A consequência pode ser varizes.
Mude de posição: Não permaneça o dia inteiro na mesma posição. Caso trabalhe somente em uma posição, faça um intervalo e levante e ande, isso irá ajudar a liberar e estimular a circulação sanguínea.
Anticoncepcional: Se você já tem problemas com as varizes, antes de começar um tratamento com pílula anticoncepcional, consulte um médico e peça maiores explicações.
Não fume: O cigarro é prejudicial a sua saúde e combinado com outros hábitos não saudáveis podem ocasionar as varizes.